有數計:食飯睇電視 肥胖風險增37%

細細個阿媽教落,食飯唔好睇電視,無家教。長大嘅世界,又莫講話睇電視,一路食一路按手機,睇片已經係平常事啦!但原來話你知,睇住電視食飯,原來會致肥,你會唔會重新考慮呢?

美國俄州大學一個研究指,睇電視食飯,致肥風險比唔睇嘅多37%!調查搵嚟12,000人,研究佢哋食飯同睇電視嘅習慣,得出以下結論,30%人表示會一路食飯一路睇片,當中發現睇片人士比唔睇片嘅肥胖風險高出37%。主要推斷原因係睇住片食飯,會容易令自己感覺唔到飽足感,容易愈食愈多。另外仲有發現,習慣外出食飯嘅人,亦會比留喺屋企食嘅肥胖風險高26%。

想食得健康,原來係雖然食得專心,細個阿媽教落嘅,原來係真道理架!