約會前夕救急小撇步☆隔天立刻讓妳水噹噹的美容保養4妙招♪
什麼～！還來不及減肥、皮膚狀況好糟、身體好多皺紋⋯⋯想要完美度過情人節，卻還有好多令人在意及不滿意的狀況還沒解決。
在進入倒數階段的這幾天，該如何才能快速解決惱人問題。
只要學會這4個美容技巧，就算知時間也能讓妳立馬變美麗喔～
每天泡澡15分鐘☆促進血液循環並加強體內代謝☆
訪問過許多明星藝人的美麗秘密，發現大家都有的共同習慣就是「泡澡」☆
泡澡不僅能加強血液循環、提升代謝率⋯⋯讓妳從內而外散發自然好氣色外，
也因為循環變好而有瘦身效果哦！
每天泡溫度約40～42℃的熱水15～20分鐘，可以隨心情添加入浴劑、精油⋯⋯等商品，
沉浸於自己喜歡的香氣中，同時也能達到放鬆舒緩身心的壓力。
多攝取新鮮蔬果和自然穀物類☆少吃油炸、澱粉、加工食品
吃出美麗這句話絕對不是道聽塗說☆
想要變美，飲食絕對是佔了非常重要的關鍵◎
從飲食習慣開始調整體質吧！
多吃蔬菜水果是基本。
另外也可以搭配優格、蜂蜜等擁有美肌效果的食材，
不僅能促進消化，也能排出體內毒素所以非常推薦♪
將自然穀物取代麵、飯等高澱粉含量的碳水化合物食物，
以天然無加工食材為主，就能愈吃愈美麗♡
別偷懶☆身體的每個部份都要確實按摩♪
相信很多人洗完澡後，就直接癱在床上看電視或滑手機吧！
絕對不要浪費洗完澡後的黃金關鍵期。
趁著洗完澡後代謝最佳的時候，利用精油或乳液確實按摩身體◎
不要只是隨便塗抹◎
胸部、手肘、膝蓋、腳跟⋯⋯等，容易忽略的小細節都要確實注意。
搭配刮痧板或身體滾輪按摩，排除身體老廢角質外，也能減少橘皮組織或黑色素沉澱。
泡澡後也別忘記確實補充水分，為肌膚補水維持水感彈潤♡
每天敷面膜☆搭配穴道按摩使臉部更加水嫩緊實
不想在情人節當天，頂著一張水腫加痘痘、粉刺狂冒的小花臉現身⋯⋯
這麼想的妳，臉部保養絕對是美麗的首要重點☆
想要擁有緊緻無暇小臉，臉部肌膚本身的保養功夫就是要做足。
每天敷面膜是基本，在乾燥的冬天為肌膚補水防止細紋產生，並嘗試流行的「臉部穴道按摩」，
利用刮痧板搭配臉部精華液，輕輕按摩眼周、太陽穴、嘴角、下巴⋯⋯等部位，消除水腫使臉部更緊實。
美麗並不是一天就能達到，平常就要養成習慣勤於保養的習慣。
對於追求美麗保持不怠惰的心情♡
不管任何時候都能維持最佳狀態～就算即將到來的情人節也不用慌張喲！
原文出處：https://i.4meee.com/articles/view/1373256
