9大重點‧女性私密處的清潔與保養
文／彭曉薇 採訪諮詢／台北醫學大學附設醫院婦產部主治醫師陳菁徽 妝髮‧攝影／Bingo Bunny賓果邦尼攝影 演出／Mia 產品資訊暨圖片提供／天賜爾生物科技股份有限公司‧台灣大昌華嘉股份有限公司‧利百美興業股份有限公司‧杏豐實業股份有限公司‧培力藥品工業股份有限公司‧婦潔藥品有限公司‧喬領企業有限公司‧景安興業股份有限公司‧賽吉兒股份有限公司（依公司首字筆劃排序）
細菌性陰道炎
陰道可由乳酸桿菌代謝成乳酸使陰道維持酸性環境，抑制致病菌的生長，因此正常陰道存在著多種菌落，然而感染細菌性陰道炎的病人就是乳酸桿菌數量減少，使得陰道內菌落失去平衡，症狀會有魚腥味及灰黃色、灰白色分泌物，會使陰道pH值上升，乳酸桿菌變少，並讓陰道上皮細胞脫落，形成分泌物。通常與性行為習慣有關係。
黴菌（念珠菌）陰道炎
念珠菌喜歡生長在潮濕、悶熱的環境，所以熱帶國家的女性比較容易罹患此疾病，陳菁徽醫師門診時常有美國或俄羅斯的病患，由於來台後受不了悶熱天氣，陰道感染而來婦產科報到。
滴蟲性陰道炎
滴蟲不僅寄生於陰道，也常侵入尿道或膀胱、腎及男性的包皮褶、尿道或前列腺當中，滴蟲性陰道炎是感染了陰道毛滴蟲後引起的一種陰道炎。症狀為黃綠色分泌物、量多、泡沫狀、有惡臭、陰道灼熱感、癢或痠痛，會使性交困難或小便不舒服，幾乎都是藉由性行為接觸傳染，得到陰道滴蟲感染，感染後的潛伏期是4至28天，陰道黏膜會有紅色小顆粒，ph值較高，與其他兩種陰道炎相比較為少見。
1.用棉質棉墊並且定時更換
除了經期前後，平常不需要天天使用護墊，衛生棉及護墊應2至3小時就更換1次，以免過於潮濕滋生細菌，若肌膚比較敏感的人，則要選用柔軟的棉質表層，以避免摩擦受傷。
2.適度使用會陰部的清潔產品
私密處有汗腺和皮脂腺會分泌油垢，會有黏黏滑滑的感覺，坊間流傳讓會陰部泡醋，能維持弱酸性的說法，反而可能會刺激陰部，並且扼殺乳酸菌等益菌數。
3.少穿緊身褲、丁字褲
生理期或雨天的潮濕機率高，或以台灣的天氣型態屬於悶熱潮濕，建議多穿裙裝使會陰部通風，少穿牛仔褲、緊身褲等不通風的褲裝，若非穿褲子不可，應選寬鬆款式或透氣材質。
4.泡湯勿坐池緣
泡溫泉時先清洗乾淨浴池再放溫泉，泡湯時用屁股肉來坐，不要直接使用私密處坐下，因為多人使用擔心細菌多，更建議勿坐池緣，池緣的細菌量更高。
5.底褲維持乾燥
陰道應維持乾爽，洗完澡之後要擦乾才穿內褲，不要仍然濕濕的就將內褲穿上，喜歡泡溫泉或游泳的女性，在結束後要穿底褲前，也務必注意將會陰部充分擦乾，平常曬內褲也一定要曬到全乾或是烘乾。
6.如廁習慣由前往後擦
上完廁所以後，必須由前往後擦拭，避免細菌從肛門帶到會陰部，因為糞便有念珠菌，若家中有女兒的媽媽，切記從小就要教導此種觀念，以免感染。
※原文刊載於2016年05月號《媽媽寶寶雜誌》。
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