La science explique 6 phénomènes liés à la sexualité
L’attraction des corps est très compliquée : les femmes en pleurs peuvent couper les hommes dans leur élan ; les hommes sont plus fringants lorsqu’ils sont anxieux ; les femmes sont plus attirées par les mecs vêtus de rouge.
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« L’excitation provient de facteurs à la fois psychologiques et physiologiques » explique Ian Kerner à Yahoo Health, sexologue et auteur de She Comes First. Nos sens (la vue, le toucher, le goût, l’odorat et l’ouïe), servent de portes d’accès à ces éléments. « Ils attisent l’excitation », dit-il.
Mais pourquoi certains éléments déclencheurs ont justement cette fonction précise ? Voici quelques pistes.
La pornographie
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Le concept même de la pornographie est d’attiser nos désirs sexuels explique Kerner. Les individus y réagissent différemment et ont des habitudes qui leur sont propres (certains préfèrent regarder des films pornos seuls tandis que d’autres aiment les visionner en couple).
Pourquoi cela fonctionne ? C’est simple : « Le fait de regarder des corps nus et des actes sexuels est stimulant et attise à la fois les désirs masculins et féminins » dit Kerner. La recherche a prouvé que les films pornos activaient le système de récompense de ceux qui les visionnaient. C’est pour ça qu’une addiction est possible. Certains avancent que ce genre de films aurait le même impact qu’une addiction aux drogues et à l’alcool.
Ceci est possible de deux façons : physiquement en accroissant l’afflux sanguin vers les organes génitaux et psychologiquement en déclenchant des éléments neurochimiques responsables du phénomène d’excitation, explique Kerner.
Le BDSM
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Le BDSM consiste en des expériences sexuelles impliquant les jeux de rôle, le bondage, la domination et la soumission ainsi que le sadomasochisme. La dynamique du pouvoir est chargée d’érotisme dit Kerner.
Pourquoi ? Et d’une, la dynamique du pouvoir est omniprésente dans nos vies, explique-t-il. L’inversion des rôles dans la chambre peut être une source de satisfactions.
« Parfois, le BDSM permet d’apprécier une autre dynamique de pouvoir », dit Kerner.
Prenons le cas d’une cadre sup’, qui n’a pas pour habitude de se soumettre aux autres à longueur de journée, explique Kerner. « Mais dans l’intimité de sa chambre, l’idée de soumission pourra lui sembler attirante. »
D’un autre côté, la dynamique des pouvoirs peut être ancrée dans des thèmes enfantins ou des besoins psychologiques. Prenons le cas d’un enfant du « milieu », pris en sandwich au sein de sa fratrie durant toute son enfance. « À l’âge adulte, le fait de se soumettre à quelqu’un pourra lui sembler sexy et combler un désir né de son éducation. » dit Kerner.
La lingerie
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Si vous vous sentez au mieux de votre forme lorsque vous portez votre lingerie la plus sexy (ou si vous avez remarqué que votre partenaire s’enflammait de désir lorsque vous êtes parée de vos dessous), vous n’êtes pas les seuls. « La vue est un sens sexuel pour les hommes et les femmes », dit Kerner.
La lingerie apporte une touche de nouveauté dans votre vie sexuelle. Le désir est ainsi attisé.
« Cela permet de stimuler votre imagination » dit Kerner. Par exemple, vous pouvez porter des sous-vêtements en parfaite adéquation avec votre type (style « girl next door ») ou bien quelque chose qui vous permettra d’incarner un nouveau type sexuel (en dominatrice par exemple).
La lingerie vous donne également confiance en vous. Si vous portez des sous-vêtements que vous adorez, « la nudité devient ainsi plus sexy » dit Kerner.
Vous ressentirez une plus grande maîtrise sexuelle et aurez confiance en vous. Vous vous détendrez plus facilement, profiterez du moment présent et éprouverez plus de plaisir.
Les Sex Toys
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Les sex toys vous permettent de booster votre confiance en vous et de renouveler vos plaisirs dans l’intimité de votre chambre. Les vibromasseurs peuvent vous aider à découvrir ce que vous aimez ou ce que vous détestez et ainsi améliorer vos relations sexuelles avec votre partenaire.
De plus, les « sex toys peuvent déclencher des orgasmes et lorsque vous les utilisez en couple, ceux-ci sont susceptibles d’attiser le désir » dit Kerner.
Commencez avec des toys qui restent confortables, que ce soit un vibromasseur ou même un appareil BDSM en cuir.
Les mots crus et les fantasmes partagés
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La vue et le toucher ne sont pas les seuls éléments déclencheurs. L’ouïe joue également un rôle majeur en matière de sexualité, souligne Kerner.
La communication demeure un aspect essentiel d’une vie sexuelle épanouie. La recherche a démontré qu’une bonne communication sexuelle est directement liée à l’assouvissement des désirs.
Les mots crus et les fantasmes partagés peuvent être considérés comme des « stimulants psychologiques » dit Kerner. Le cerveau jouant un rôle majeur dans l’excitation, le fait de penser et de formuler à voix haute nos désirs nous aide à nous mettre dans l’ambiance, note-t-il.
Bien entendu, certaines personnes peuvent être mal à l’aise avec le fait d’exprimer leurs fantasmes les plus secrets. Dans ce cas, des gémissements peuvent être des éléments déclencheurs dit Kerner. Chacune envisage ses fantasmes différemment. Certains aiment en parler, échanger des mots crus ou émettre des grognements de satisfaction.
La nourriture aphrodisiaque
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La cuisine joue un rôle majeur dans l’éveil du désir. En voici les deux raisons principales : leur association avec le sexe (nous pensons que certains aliments nous excitent) et leurs ingrédients (les vitamines et minéraux ayant un effet réellement stimulant sur l’excitation).
Prenons le cas du chocolat : nous envisageons cet aliment comme sensuel à cause de sa texture crémeuse pouvant enrober des fraises, a dit Keri Glassman, fondatrice de Nutritious Life.
Mais elle souligne que le chocolat, aliment réputé aphrodisiaque, n’a en réalité aucun impact sur le désir sexuel.
Vous êtes en quête d’aliments aux véritables vertus aphrodisiaques ? Glassman nous révèle que le zinc est un minéral qui accroît la libido, les performances sexuelles et la production de sperme chez les hommes. Les huitres, le bœuf, les épinards et les graines de courge possèdent une teneur importante en zinc.
Les polyphénols, antioxydants permettant la circulation du sang dans nos veines, accroissent le désir également, nous dit-elle. Des aliments tels que la grenade, les figues, les myrtilles, les épices ainsi que des herbes comme les clous de girofle, la menthe poivrée et l’origan en présentent une teneur importante.
La pastèque, riche en citrulline, acide aminé, détend les vaisseaux sanguins et accroit ainsi le plaisir féminin et les érections masculines, dit Glassman.
5 facteurs déclencheurs de désir
