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SiteMap 2015 > 09 > 30
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- Boxe a tempo di musicaSei stanca della solita palestra, ti incuriosiscono le arti marziali ma non sei sicura che facciano per te? Negli Stati Uniti va fortissima la Boxe Motion tra le star di Hollywood. Come nella fit boxe tradizionale, tiri ganci e calci al sacco e scarichi energia (oltre che tantissime calorie), ma nella nuova disciplina, che si ispira anche alle arti marziali, lo fai a tempo di musica, secondo un ritmo che cambia di continuo: lento, veloce, poi lento di nuovo. I vantaggi? Si allena il cuore perché la frequenza sale e scende di continuo, aumenta la resistenza fisica e si bruciano i grassi, tantissimi. Le variazioni di ritmo, infatti, stimolano maggiormente il metabolismo così da consumare calorie anche a riposo. E rassodi gambe, braccia e addominali. Per saperne di più www.boxemotion.net.
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- Il metabolismo si risveglia coi coloriSe sei appassionata di massaggi shatsu e interessata a tutto ciò che coinvolge corpo e testa sta arrivando in Italia un trattamento che agisce sul metabolismo grazie ai colori. Si chiama Ishi Chroma Bio (Ishi.it), un mix di tecniche manuali che vanno dallo shatsu alla digitopressione, ad altre discipline olistiche come l’aromaterapia e la cromoterapia. La sua particolarità è quella di essere su misura. La seduta viene decisa solo dopo un test specifico che individua il proprio colore d’appartenenza in quel preciso istante. Risulta essere il rosso? È probabile che il tuo metabolismo sia rallentato e tu abbia bisogno di energia: l’esperto punterà su tecniche in grado di risvegliare la circolazione e combattere la ritenzione idrica. Sei in una fase indaco? Forse hai qualche pensiero negativo che ti agita e, sul piano fisico, hai bisogno di un trattamento rassodante: il massaggio punterà a tonificare i tessuti in profondità. Una seduta dura da un’ora a 80 minuti e il costo è a partire da 60 euro.
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